どるふぃんきっくの徒然草

５月５日(土) いよいよ「しまなみ海道」に向けて出発です。快晴の青空の下、福山から尾道までの22kmの走路に踏み出しました。 ...続きを見る

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5月4日(金) 今年のGWは9連休。さすがに長い。昨日は高槻ジャズストリートで家内と娘のライブを楽しみ週電車で帰宅。残す3日間でしまなみ海道サイクリングツアーをゆったり2泊3日の計画で楽しみます。今日は普通列車（鈍行列車）で神戸から福山までの移動のみ。エコで安上がりで余裕の旅が私たちのもっとうです。 ...続きを見る

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5月13日(日) 今日の神戸は張れなのか曇りなのかすっきりしない天気です。日影が現れているにもかかわらず、それを見上げると青空が広がっているわけではない。ボワーッとした感じです。黄砂でも飛んで来ているのでしょうか?? ...続きを見る

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5月12日(土) 昨晩は職場の宴会。JR福島駅下の創作和食・蓮家（れんや）で、ビールに始まり赤ワインから日本酒へとチャンポンが効きました。焼酎まで進まなかったのがまだ救いでしたが、二日酔いの目覚めは、それでも頭がズキズキと痛む。飲み放題の宴会はどうしても欲が出てしまうというか(あぁ、あさましや）、あれもこれもとついつい手が出てしまうものです。いい歳をして若いときの性癖からはなかなか抜け出せません。有名銘柄のお酒をじっくりと味わって飲むスタイルに変えたいものです。 ...続きを見る

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5/5,6と２日かけて(正確には一日半ですが)しまなみ海道を自転車で走ってきました。 ...続きを見る

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山陽本線普通列車で神戸から福山に向けて自転車を担いで移動中です。所要時間3時間41分。途中3回の乗り継ぎ。 ...続きを見る

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5月3日（木） 連休も後半戦に入りました。今日は午前中にジムでラントレ65分、みっちり汗をかいてから、高槻市で2日間開催される高槻ジャズストリート出向きました。昨年末以来、家内と娘がこのイベントでライブをすることになっています。 ...続きを見る

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5月2日(水) ...続きを見る

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4月28日(土) 神戸は春を飛び越え一気に初夏のような暑さです。湿度が低いので爽やか。街の木々も六甲山の山麓も萌黄色の新緑の勢いが目に焼きつきます。 ...続きを見る

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4月18日(水) ...続きを見る

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4月15日(日)に宮古島で開催された第28回全日本トライアスロン宮古島大会に初めて参加しました。 ...続きを見る

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4月8日(日) ...続きを見る

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4月7日（土） ...続きを見る

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4月1日(日) ...続きを見る

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3月24日（土） ...続きを見る

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3月25日（日曜日） ...続きを見る

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この筋トレ・ラン・スイム日記も昨年8月に書き出してから50回目となりました。よくもまぁ続くなぁ〜とお思いになるかもしれませんが、少なくとも今年のトライアスロン大会が終わるまではまだまだ続きますよ。 ...続きを見る

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3月17日(土) ...続きを見る

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周回遅れの筋トレ日記です。 ...続きを見る

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3月3日(土) ...続きを見る

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