今日は休息日

週末二日間、水泳と筋トレをみっちりやったので、今朝から筋肉痛。

仕事を終えてジムのプールでウォーキングを30分、約1000mで終了。

あとはサウナ&風呂ですっきり。一日の疲れがとれました。

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